Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
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62.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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817 kcal
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Fat: 36.45g | Prot: 23.12g | Carbs: 103.18g.
Breakfast: 서브웨이 아메리칸 치즈, 코스트코 에그타르트, 매일유업 매일 두유 99.89, 서브웨이 베지 샌드위치, 서브웨이 올리브 오일. Dinner: 서브웨이 베지 샌드위치, 서브웨이 올리브 오일, 서브웨이 아메리칸 치즈. Snacks/Other: 롯데 크런키 더블 크런치바 미니, 롯데 웨하스 하우스 초코, Richy 오트밀 미니바이트. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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