Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
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50.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 43.96g | Prot: 101.07g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: 매일두유 식물성단백질, 아메리카노, 헤이그램 한끼 오트밀, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트, 달걀, 아몬드. Lunch: 마이비밀 귀리밥과 미트볼, 네스프레소 캡슐커피, 매일두유 식물성단백질, 아메리카노. Dinner: 마이비밀 무청발아현미밥과 닭갈비, 미주라 토스트. Snacks/Other: 퍼펙트파워 쉐이크. more...
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steady weight
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