Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 158.51g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Орехи Кешью, Золото Полесья Сыр Голландский Брусковый, Льняное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Атлет Сывороточный Протеин, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айрат2301's Weight History
|