Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 55.05g | Carbs: 153.22g.
Breakfast: Авокадо, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Помидоры, Hochland Сыр Плавленный Сливочный , Огурец (с Кожурой), Микрогрин Микс Салатный, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Yarych Мария Цельнозерновая, Жареное Яйцо. Lunch: БКК Лаваш Армянский, Molendam Сыр Плавленный Гауда, Свинина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Микрогрин Микс Салатный, Творог. Dinner: Смешанные Орехи, Yarych Мария Цельнозерновая, Приготовленные Баклажаны, Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Изюм, Смешанные Орехи, Кофе, Кофе с Молоком, Голубика, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Кофе, Кофе с Молоком, Печенье Мария. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasia.krainyk's Weight History
|