|
На весах наконец-то минус. Наверное, диета мужа под номером пять и на мне сказывается)
|
68.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 68.33g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Морская Планета Икра Трески, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), НК Сити Суп Овощной. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Prisma Котлеты из Мяса Птицы на Пару, Barilla Макароны, Oltermanni Сыр 17%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Сливы, Груша, Кофемания Айс Латте Карамель, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|