Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
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84 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2406 kcal
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Fat: 70.52g | Prot: 179.52g | Carbs: 261.73g.
Breakfast: Croissant, Philadelphia Cream Cheese Original, Tirolez Queijo Parmesão, Swiss Yogurt Strawberry, Growth Supplements Creatina, Mamão, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Lunch: Tomates Cereja, Palmito, Vagem, Alface, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Danone Yopro 15G Iogurte Morango, Patê de Atum, Pullman Pão de Forma. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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