|
прибавка в весе после отпуска. Начинаю снова стремиться к первой 5 на весах)
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 107.03g | Carbs: 68.14g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Вареное Яйцо, Вастэко Полба Отварная . Lunch: Помидоры, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Абрикос" 1,5%, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellferre's Weight History
|