Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
45.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 122.35g | Carbs: 98.26g.
Breakfast: Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Аскопром Детская Аскорбинка со Вкусом Апельсина,Детская,Витамин C, Белковые Блинчики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lunch: Черный Перец, Чечевичный Суп, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Akbar Чай "Яблоко и Шиповник" Чёрный, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Аскопром Детская Аскорбинка со Вкусом Апельсина,Детская,Витамин C. Dinner: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Салат Цезарь. Snacks/Other: Айва, Белковый Коктейль. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Ходьба 0.0 км - 1 minute, Тренировка Микасы День Двадцать Восьмой Кардио - 30 minutes, Resting - 17 hours and 32 minutes, Sleeping - 5 hours and 57 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|