Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 65.70g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Каравай Лаваш Армянский, Fitella Вареная Сгущенка , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Творожная Запеканка с Клубникой. Lunch: Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем, Макфа Гречка на Воде, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Сытно Вкусно Мясо по Французски, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Страна Гулливерия Мороженое Банана-на, Юкки Мороженое Трио. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|