Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 77.49g | Carbs: 135.14g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Белозорие Сметана 19%, для Внучат Черника Протертая с Сахаром, Блины на Молоке без Масла. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Белозорие Сметана 19%, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Немецкие К Пиву, Корона Пиво Светлое. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Lipton Ice Tea Green Tea, Haribo Мармеладные Мишки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|