Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 57.16g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: Северная Долина Сметана 15%, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние, Epica Йогурт Гранат-Малина. Lunch: Северная Долина Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные. Dinner: Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Rich Томатный Сок, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Красная Цена Кешью Жареный, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piankina's Weight History
|