Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 27.49g | Prot: 54.75g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде, Maar Арахис Обжаренный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Нектарины. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Бульон из Индейки, Индилайт Голень Индейки. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Дядя Ваня Лечо, Язык Говяжий, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia_a's Weight History
|