Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
75 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 55.51g | Carbs: 101.30g.
Breakfast: Щелковохлеб Батон Нарезной, Мясная Ферма Сальчичон Колбаса Полусухая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Батон Нарезной, Ашан Сыр Эдам , Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Карбонад, Помидоры, Щелковохлеб Батон Нарезной. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Азовская Кондитерская Фабрика Царская Халва Подсолнечная на Фруктозе , Домик в деревне Молоко 3,2%, SPAR Фундук, Черешня, Нектарин, Абрикос. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusik179's Weight History
|