Viktoriya137's Journal, 03 Aug 22

78! Ура! Первая маленькая цель достигнута! Well done! ✅ Я молодец! Иду дальше!!! Ставлю маленькие цели на пути к одной большой мечте! 💪🏻💃🏻

78 kg Lost so far: 11.6 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1680 kcal

Fat: 60.22g | Prot: 108.22g | Carbs: 174.04g.   Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Яичница, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Lunch: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Мистраль Рис Акватика Wild Rice, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Арбуз, Холодный Кофе со Сливками, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...

494 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...