Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 24.94g | Prot: 29.94g | Carbs: 157.23g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сладкий или Горький Шоколад, Грецкие Орехи, Borges Миндальное Молоко, Магнит Банан, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Магнит Слива, Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Изюм, Borges Миндальное Молоко, Магнит Слива, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Кофемания Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|