Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 111.71g | Carbs: 169.63g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Matti Мюсли Банан-Шоколад, Витебское Молоко Творог 1%, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Dinner: Арбуз, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Язык Говяжий Отварной, Иван-Поле Джем Груша с Ванилью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Котлеты кур-гов с кабачком. Snacks/Other: Grassan Сыр с Томатом и Базиликом, President Сыр Brie 60%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|