Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 102.31g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Крыжовник, Крыжовник, Творог 9%, Matti Мюсли, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Огурец (с Кожурой), Котлеты кур-гов с кабачком, Помидоры. Dinner: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Огурец (с Кожурой), Котлеты кур-гов с кабачком, Помидоры. Snacks/Other: Яшкино Печенье Клубника, Мерси Конфеты, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Алыча, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|