Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 104.80g | Prot: 124.78g | Carbs: 131.81g.
Breakfast: Красная Цена Вафли со Вкусом Сливок, Matti Мюсли, Крыжовник, Простоквашино Кефир 1%, Творог 9%. Lunch: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Arla Сыр Natura Light 16%, Арнаут Хлеб Рижский Новый, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Lotte Choco Pie Cacao, Б.Ю. Александров Чизкейк, Arla Сыр Natura Light 16%, Grassan Сыр с Томатом и Базиликом, Плов. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|