Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
92 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 114.23g | Carbs: 218.66g.
Breakfast: Растительное Масло, Брест-Литовск Кефир 1%, Яйцо, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Гроднохлебпром Сушка с Маком, Помидоры, Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Свинина Тушеная, Рис. Dinner: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Хлеб, Зимняя Радуга Овощи по-Турецки, Куриное Филе, Растительное Масло. Snacks/Other: Брест-Литовск Кефир 1%, Слодыч Пряники Коровка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|