Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 102.96g | Carbs: 139.39g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милком Сыр "Эдам". Lunch: Честный Выбор Томатная Паста Иранская 28%, Абрикос, Грецкие Орехи, Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. Dinner: Bombbar Протеин Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Арбуз, Сырный Суп с Курицей. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidenkovika1998's Weight History
|