Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 72.44g | Carbs: 146.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Almette Natur, Ikroff Rot Lachs In Öl, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Ja! Milch 1,5% Fett. Lunch: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Окрошка на Кефире. Dinner: Bonbel Cremig-Würzig, Квашеная Капуста, Макароны с Фаршем, Spaten Münchner Hell. Snacks/Other: BioBio Tomaten-Gemüse Mix, Белый Хлеб, Икра, Сливочное Масло, Морская Капуста. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|