Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 98.11g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, California Gold Nutrition Коллаген, Приправыч Кунжут Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Lunch: Рот Фронт Батончики, Алые Паруса Окрошка Овощная на Кефире, Мясной Король Кебаб Куриный Два Сыра, Салат из Капусты и Огурца, Баклажаны Тушеные. Dinner: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Просто Форель Слабосоленая, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Кофе, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Цельное Молоко, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|