Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
48.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 107.83g | Carbs: 104.99g.
Breakfast: Шоколадные конфетки с фундуком, Пискаревский Молоко 2,5%, Паштет из нута и грецких орехов, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Lunch: Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Моя Цена Стручковая Фасоль Замороженная, Салат Айсберг, Заливной рыбный пирог. Dinner: ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Гармония Кефир 1%, Гармония Творог Обезжиренный, Konoplektika Клетчатка Конопляная. Snacks/Other: Рулет из лаваша, йогурта и банана. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|