|
значит все таки то был оттёк...слетел за пару дней да ещё и в минус ушла, при активности 5-6 тыс шагов и ккал 1700-2000
|
75.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 102.44g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Грецкие Орехи, Паспье Майонезный Соус, Вараксино Яйцо, Куриное Филе, Green Ray Зелёный Горошек, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dr. Korner Черничные Хлебцы, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Братья Караваевы Ленивые Вареники, Щи с Курицей, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Паспье Майонезный Соус, Global Village Зелёный Горошек, Куриное Филе, Золото Сеймы Яйцо. Dinner: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Перекресток Дыня Колхозница, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|