Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 83.38g | Carbs: 66.63g.
Breakfast: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Ленивая Овсянка. Lunch: Сыр Российский, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Куриное Филе, Ананас (Консервированные с Соком), Чай, Сметана. Dinner: Таврия Колбаса Барселона Сырокопченая, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Сыр Российский, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Ананас (Консервированные с Соком), Сметана, Куриное Филе, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|