|
rasvat 18.9% lihakset 41.2%
|
79 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2569 kcal
|
Fat: 127.19g | Prot: 148.15g | Carbs: 199.65g.
Breakfast: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Jauhelihapihvi, Perunamuusi. Dinner: Hesburger Jättipekonihampurilainen. Snacks/Other: Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|