Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 103.20g | Carbs: 210.17g.
Breakfast: Фермерский Продукт Молоко 4%, Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Сахар, Банан. Lunch: Pasta Wholewheat Penne Waitrose, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. Dinner: Ролл с Курицей, Novo Protein Chips Cheese, Optimum Nutrition Протеин. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Chocolate Chip Cookie Dough, Молоко 4%, Фруктовая Энергия Финик, Американо, Сахар. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|