Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 99.97g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Персик, Пятерочка Помидоры, Гречка с курицей. Dinner: Верес Икра из Кабачков "Экстра", Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Пятерочка Помидоры, Гречка с курицей. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|