Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 94.99g | Carbs: 234.76g.
Breakfast: Pasta Rybna, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Zielony Listek Stevia, Herbata bez Cukru, Dr. Oetker Żelatyna-Fix Deserowa, Knorr Kostka Rosołowa, Woda, sałatka z pomidorów. Lunch: Kiwi, Mieszko Zozole. Dinner: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów), Pasta Rybna, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Wódka, Fanta Fanta Pomarańczowa, Zupa Grzybowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Pasta Rybna, Schab Gotowany, Herbata bez Cukru, Herbata bez Cukru, Zielony Listek Stevia, Herbata bez Cukru, Biedronka Bułka Codzienna. more...
|
|
2580 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|