Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
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104.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1423 kcal
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Fat: 57.23g | Prot: 99.75g | Carbs: 131.18g.
Breakfast: Regina Queijo Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Império Presunto Cozido. Lunch: Panqueca de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ovo Mal Cozido, Ovo. Dinner: Batata Doce, Perdigão Salsicha Hot Dog, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Império Presunto Cozido, Panqueca Low Carb. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Mauricio A Ferreira's Weight History
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