Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
45 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 95.22g | Carbs: 117.89g.
Breakfast: Имбирный Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Аскопром Детская Аскорбинка со Вкусом Апельсина,Детская,Витамин C, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. Lunch: Prisma Томат Розовый, Черный Перец, Капуста, Соус Молочный, Диетические Нагетсы, Имбирный Чай, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Аскопром Детская Аскорбинка со Вкусом Апельсина,Детская,Витамин C. Dinner: Ленивый Хачапури из Хлебцов, Имбирный Чай. Snacks/Other: Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Ходьба 0.0 км - 7 minutes, Тренировка Микасы День Двадцать Шестой Кардио - 25 minutes, Тренировка Микасы День Двадцать Седьмой 3-4 - 32 minutes, Resting - 16 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|