Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 66 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3385 kcal
|
Fat: 103.00g | Prot: 186.97g | Carbs: 416.32g.
Breakfast: Heinz Light Ketçap , Harras Hindi Füme Eti, Harras Tost Ekmeği, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Tavuk Nuggets, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Migros Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Harras Hindi Füme Eti. Lunch: Migros Muz, Elma, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Yumurta Beyazı, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Harras Tost Ekmeği, Harras Hindi Füme Eti, Harras Tost Ekmeği, KFC Kemiksiz Çıtır, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. Dinner: Domatesler, Harras Hindi Füme Eti, Sütaş Kaşar Peyniri, Filiz Burgu Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Elma, Salatalık, Mozaik Pasta, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . Snacks/Other: McDonald's Çikolatalı Donut, McDonald's Külah. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|