|
Решила взвешиваться каждый день, начиная с этого дня... Посмотрю тенденцию...
|
51 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2014:
|
888 kcal
|
Fat: 23.46g | Prot: 124.26g | Carbs: 37.05g.
Breakfast: Здравник Цикорий, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Matti Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо, Судак Отварной. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Домашний по Дюкану, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Чай с Молоком. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Standing - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Housework - 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|