|
Наконец-то минималка 🥳✌️
|
47 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 71.91g | Carbs: 162.14g.
Breakfast: Яичница, Кофе. Lunch: Пекарни Маликовой Хлеб Пулковский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Dinner: Пекарни Маликовой Хлеб Пулковский, Wellness Суп Спаржа. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Село Зеленое Кефир 1%, Snickers Сникерс, Monster Black Monster Energy Ultra, NL International Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Апельсином, Светофор Пряники Сырцовые с Начинкой Фруктовые, Яблочный Пирог, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Яблочный Пирог, Дэлис Крем Чиз с Крошкой Печенья и Апельсином, Чай. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 54 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours and 1 minute. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolanonelolya's Weight History
|