Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
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99 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1697 kcal
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Fat: 50.92g | Prot: 205.04g | Carbs: 92.02g.
Lunch: Óleo de Soja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Bife de Fígado. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Marilan Lev Magic Toast , Laticínios Monte Alto - Ali de Minas Manteiga com Sal. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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ricardo0liveira's Weight History
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