Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2014
|
86.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2014:
|
1721 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 190.70g | Carbs: 146.71g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Курица на Пару, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Летний День Молоко 1,5%, Pure Protein Казеин, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|