Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 128.94g | Carbs: 192.87g.
Breakfast: President Плавленный Сыр Сливочный, Hanami Нори Жареные, из Вологды Молоко 1,5%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Олива Факел Нерка Слабосоленая. Elevenses: Фундук Фундук, Яблоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Finn Crisp Original Round Crispbread , Лук-Порей, Брокколи, Помидоры, Сельдерей, Кабачки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмары (Вареные или на Пару). Tea: Черника, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Капучино. Dinner: Рис Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), 5 Морей Горбуша Натуральная , Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetliachock's Weight History
|