Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 137.67g | Carbs: 100.61g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Овсяная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный), Кабачки. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Pretto Сыр Рикотта, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Селяночка Овсяная Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 9%. Snacks/Other: Prodgreen Печенье с Отрубями, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakovlevak28's Weight History
|