Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 94.41g | Carbs: 131.15g.
Breakfast: Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Зефир, Кабачки Тушеные, Масло Подсолнечное, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Яйцо Куриное. Lunch: Местное Известное Варенье Клюквенное, EDIMCU Изолят Соевого Белка , Минская Марка Сметана 15%, Виталюр Холодник, Яйцо Куриное, Молочные Горки Творог 2%, Витебскхлебпром Хлеб Витебский. Dinner: Топ Мороженое Черника. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|