Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2406 kcal
|
Fat: 136.82g | Prot: 113.85g | Carbs: 203.98g.
Breakfast: Индилайт Купаты Боярские, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Творог 5%, Epica Йогурт Клубника , Ежевика. Lunch: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Мегамарт Авокадо, Омлет с Молоком, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола, Милка Молочный Шоколад. more...
|
|
2616 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Sewing - 2 hours, Ironing - 1 hour, Swimming (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|