Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 43.87g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Global Village Аппетитка, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Северная Долина Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Snacks/Other: Орехи Кешью, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piankina's Weight History
|