Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 93.89g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Растительное Масло. Lunch: Помидор Тушеный, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Клубника, Ежевика, Малина, Вкусвилл Сырники Творожные с Яблочно Грушевой Начинкой. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Банан, Фрутоняня Пюре Яблочное. Snacks/Other: Сернурский Сырзавод Творог из Козьего Молока Мягкий 4%, Малина. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Vacuuming - 40 minutes, Rowing - 30 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrenOren's Weight History
|