Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
59 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2653 kcal
|
Fat: 124.09g | Prot: 127.75g | Carbs: 252.81g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Раменский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Liebendorf Сыр Тильзитер, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Каша 5 злаков на молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со свининой. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Творог 5%, Белоручка Клюква Протертая с Сахаром . Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Пятерочка Абрикос, Агуша Кефир 3,2%, Сырник из тв.массы ленивый. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, Washing Dishes - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana.zolotaya2009's Weight History
|