Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 114.87g | Prot: 104.79g | Carbs: 161.70g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Лента Сгущенка, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Свежее Завтра Сметана 15%, Яйцо, Картофель, Подворье Масло Растительное. Dinner: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лина28384's Weight History
|