|
Вчера:
1750 ккал, из них 450 на ночной арбуз 🍉
Шагов 18 тыс
|
67.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2849 kcal
|
Fat: 180.28g | Prot: 116.31g | Carbs: 157.01g.
Breakfast: Активиа Биойогурт Вишня Яблоко Малина. Lunch: Astoria Бургер Соус, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Шашлык из Свиной Лопатки. Dinner: Milky Way Конфета, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Свежий Ряд Косичка Сырная, Astoria Бургер Соус, Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Milky Way Конфета , Кофе с Молоком, Ванильное Мороженое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|