Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 111.96g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: Изюм, Мистраль Гречневая Крупа, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Сарафаново Сметана 10%, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Помидоры, Редис, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Цукини. Dinner: Arla Сыр Натура Light, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Сарафаново Сметана 10%, Пискаревский Творог 5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Банан, Кофе, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|