Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3032 kcal
|
Fat: 114.41g | Prot: 233.21g | Carbs: 272.08g.
Breakfast: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Яйцо, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Лук, Форель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника. Lunch: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Азбука Вкуса Голубика, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Морозко Green Овощи Весенние, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Форель. Dinner: Салат Айсберг, Кинза, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Перекресток Авокадо , Смак Хлеб Кайзер, Капитан Норд Печень Трески, Арбуз. Snacks/Other: Троекурово Филе Бедра Куриного, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Форель, Лук, Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|