Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
142.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 160.20g | Carbs: 196.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Перловка Отварная, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Перловка Отварная. Dinner: Свинина Тушеная, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
as081978's Weight History
|