Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 85.20g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: Bombbar Батончик Фисташковый, Кофе Латте. Lunch: ВкусВилл Котлета Домашняя, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Спагетти, Арбуз, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дэмка Котлеты Домашние, Чай, Нектарин, Творог 5%. Snacks/Other: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luyboff1209p's Weight History
|