Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 113.34g | Carbs: 213.58g.
Breakfast: Мёд, Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Минтай Жареный, Картофель Отварной, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder , Помидоры, Минтай Жареный, Картофель Отварной. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Малина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|